Somatic Monday - 75 Minuten, in denen du einfach Sein und Ankommen darfst bei dir.

Wir treffen uns live über Zoom. So kannst du ganz entspannt von zu Hause, in deinem sicheren Raum teilnehmen.

Wir verbinden den Kopf mit dem Körper, nutzen den Atem als Brücke. So können wir weg vom Denken mehr zum Spüren kommen. Wir können bewusster Kontakt aufnehmen mit unserem Körper, seiner Weisheit und seinen Impulsen.

Wir laden die Langsamkeit ein, richten uns nach innen, wollen dem Körper die Führung geben. Wo will er hin? Was tut ihm gut? Wo halten wir fest? Was können wir lösen?

Wir arbeiten sanft, vor allem im Liegen und Sitzen mit Bewegung, Atem & Meditation – für dein Nervensystem, dein Wohlbefinden, zum Lösen von Spannungen in Muskeln und Faszien.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder Körper ist willkommen.

Du brauchst eine Yogamatte und eine Decke, die du über die Matte legst. Zieh dich bequem und eher warm an, da wir viel auf dem Boden arbeiten.

Nach deinem Kauf erhältst du den Zugangslink zum Zoommeeting.

📅 Montag, 07. Dezember

🕗 19:00 - 20:15 Uhr

📍 Online via Zoom

Ich freue mich auf dich.